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Resilienz im Homeoffice – Wie bleibe ich in der Krise stark

Live Online Training

Beschreibung als PDF

Profil

Mitarbeiter*innen im Homeoffice die sich von der aktuellen Situation gestresst fühlen und Impulse zum Vorwärtsblicken suchen.

Inhalt

Modul 1

  • Resilienz – was ist das
  • Überblick Resilienzfaktoren
  • Anwendung der Faktoren 1 – 3
    • Realistischer Optimismus
    • Lösungsorientierung
    • Akzeptanz

Modul 2

  • Austausch zu Modul 1
  • die weiteren Resilienzfaktoren in der Praxis
    • Selbstwirksamkeit/Selbstverantwortung
    • Selbstregulation
    • Beziehungsgestaltung
    • Zukunftsorientierung
  • Stärkenfokus – welche meiner vorhandenen Kompetenzen mir aktuell helfen können

Dauer

2 x 2 Std

Methodik

Internetbasiertes Live Training

Essenz

Die momentane Situation trifft uns alle und zwingt uns schlagartig zu neuem Handeln. Es darf von einer Krise gesprochen werden. Manche Menschen empfinden nun eine Ohnmacht, manche sind geschockt, manche überfordert, andere fühlen sich alleine gelassen. Jeder ist betroffen und wir alle sind gefordert damit umzugehen. Eine Krise birgt jedoch auch Chancen. Welche diese individuell sein können, wird in diesem Online-Seminar beleuchtet.

Resilienz ist ein bewährtes Model, das die eigene Handlungsfähigkeit aktiviert, die Widerstandskräfte stärkt und beim Überwinden schwieriger Herausforderungen hilft.

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